Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie ich vor einem Jahr mich ins Ziel
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München Marathon 2017 – mein neuer Anlauf auf der Langdistanz
Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie ich vor einem Jahr mich ins Ziel durchkämpfte. Wenig Erfahrung mit Langstrecken
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Eliud Kipchoge – Einblick in den Trainingsplan des weltbesten Marathonläufers
Mit einer unfassbaren Zeit von 2:03:32 lief Eliud Kipchoge ins Ziel beim Berlin Marathon 2017. Der Weltrekord wurde kann verfehlt.
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Wie trainiert man als Anfänger für einen 10km Lauf?
Eine Laufdistanz von 10km ist für erfahrene Läufer eine Schnelllaufdistanz verbunden mit mehreren Sprints. Eine Stunde kann man beim gemütlichen
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Run for Life 2017: Laufevent für einen guten Zweck
Langstreckenläufer, die regelmäßig 20-30 km laufen, würden eine Laufdistanz von 10km nicht selten unterschätzen. Es geht auf jeden Fall flotter
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Core Training
Dadurch, dass Jürgen Klinsmann die deutsche Nationalmannschaft zur Vorbereitung auf die WM 2006 regelmäßig Core-Trainingseinheiten hat absolvieren lassen, ist das
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Fitnessgeräte für zu Hause kaufen
Das Training zu Hause in den eigenen vier Wänden wird immer beliebter. Neben der hohen Flexibilität, die das Training im
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Stadtlauf in Berlin 2017 – Erfahrungsbericht
Berlin ist eine Stadt der Superlative. Man geht einfach raus und es ist immer irgendwo was los: freundliche, weltoffene Menschen,
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Langer Dauerlauf in der Marathonvorbereitung – worauf achten?
Wer einen Marathon läuft, kommt um die Lauftrainingseinheiten nicht herum, bei denen Läufer mindestens zweieinhalb Stunden lang laufen. Dabei geht
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Unser Sommerratgeber rund um Fitness, abnehmen und Co
Es ist einmal wieder so weit: Sommer! Jeder zeigt seine Bikinifigur und man selbst? In den meisten Fällen wünscht man
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Beliebter Fruchtsaft: Wie gesund ist er wirklich?
Im Durchschnitt trinken die Deutschen etwa 33 Liter Fruchtsaft im Jahr. Damit besetzt Deutschland im weltweiten Vergleich einen Spitzenplatz, was
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