Mit dem Lauf in Paris steht der erste große Härtetest im Frühjahr. Dieses Event dient
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Ist vegetarische Ernährung ohne Fleisch wirklich gesünder?
Es gehört inzwischen bei Gesundheits- und Sportanhängern inzwischen zum Trend, eine gesündere
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Bauchtrainer Geräte - Empfehlungen
Motivation
Paris Marathon 2018 – meine Erfahrungen
Mit dem Lauf in Paris steht der erste große Härtetest im Frühjahr. Dieses Event dient zur Orientierung, wohin die sportliche
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Stramilano 2018 – Halbmarathon Erfahrung in Mailand
Mit dem Paris Marathon steht in einigen Wochen das nächste große Sportevent an und die Vorbereitungszeit läuft bislang reibungslos. Lange
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Ab zum Sport – Aber nur mit dem perfekten Fitness Outfit
Beim Sport kommt es maßgeblich darauf an, welches Outfit uns unterstützt. Sicherlich wollen wir Frauen uns sexy und attraktiv fühlen,
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Sitzen ist das neue Rauchen: Mehr Bewegung im Alltag
Ausreichend Bewegung ist für immer mehr Menschen Luxus. Arbeiten im Büro und die Bequemlichkeit des Alltags führen dazu, dass selbst
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Winterlaufserie in München 2017/2018 – eine tolle Lauferfahrung
Mit Fokus auf den Paris Marathon im April wollte ich in der Vorbereitung natürlich den einen oder anderen Wettkampf im
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Mit langen, langsamen Läufen die Grundlagenausdauer verbessern
Es ist ein klassischer Fehler, den nicht nur Laufanfänger machen – nämlich die Grundlagenausdauer auf langen Distanzen vernachlässigen. Unabhängig von
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Das sind die Top 3 Übungen – So klappt´s mit dem inneren Schweinehund in 2018
Gerade zum Jahreswechsel setzten sich wieder viele Menschen das Ziel, ihre sportlichen Vorsätze einzuhalten. Neben dem flachen Bauch spielt dabei
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Polar M400 Sportuhr im Test
Für Sportler, die ihre Performance bei Ausdauersportarten tracken und nachverfolgen wollen, sind Sportuhren nützliche Begleiter. Gerade beim Laufen gibt es
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Training im Winter: raus an die Frischluft
Zu kalt, zu dunkel, null Motivation! Lieber vernaschen wir Weihnachtskekse und verstecken unsere Fettpölsterchen unter den warmen Pulli verstecken? Nix
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Golfurlaub an der Adriaküste – Sportempfehlungen
Ihr geht in den Urlaub und wollt neben der Erholung auch auf eure Figur achten? Dann sollte der Urlaub wohlüberlegt
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