CrossFit Wei Han Frank Lin - FlickR.com

CrossFit Athleten: Rich Froning Jr.

12. Juli 2016 Khoa 0
 

  CrossFit ist nicht nur eine hochintensive Traningsmethode für Kraft und Kondition, der darauf ausgerichtet ist, die Sportler in mehreren Fitnessdisziplinen zu fördern! Und das […]

Freeletics Gym

Fitness-Apps: Freeletics Gym

23. April 2016 Khoa 0
 

  Nachdem ich vor nicht allzu langer Zeit die Vorzüge der Fitness-App Loox speziell an Übungen am Sling Trainer ausgetestet habe, folgt diesmal ein näherer […]

I love Burpees

Bestzeiten bei 100 Burpees

1. März 2016 Khoa 0
 

 War das vielleicht eine Qual, als ich für ein Freeletics Workout mal etwas weniger als 10 Minuten für 100 Wiederholungen mit Burpees gebraucht habe und […]

Sport

Wie oft sollte man pro Woche Sport machen?

8. Januar 2016 Khoa 0
 

 Diese Frage zu beantworten ist nicht immer ganz einfach. Denn die unterschiedlichen Intensitäten unterscheiden sich je nach Sportart und körperlichem Aufwand pro Trainingseinheit. Leichte Gymnastikeinheiten […]

Kein Bild

Verrücktes Burpee Battle auf Zeit

2. August 2015 Khoa 0
 

 Burpees gehören bei Workouts und hochintensiven Trainingseinheiten ohne Gewichte einfach zum Sportprogramm. Gerade die passende Technik und die Ausdauer aufeinander abzustimmen gehört ist eine große […]