Jede professionelle Sportart erfordert ein hartes Training, Disziplin und Hingabe – denn ganz gleich in welchem Bereich des Sports wir
WeiterlesenKategorie: Training
Das passende Training ist das A und O für einen fitten Körper. Hier werden in der Sportwelt einige Einblicke verschafft. Wie trainieren die Profis? Auf welche Trainingsansätze fällt der Fokus und wie effektiv sind die ganzen Bauchtrainingsübungen eigentlich? Als erfahrener Sportler (Fitness, kalisthenische Übungen, Tanzsport) gebe ich euch hin und wieder einige Tipps, die ich aufgrund meiner selbst gesammelt Sporterfahrungen gesammelt habe. Ihr werdet sehen, dass Sport ein vielschichtiges Phänomen ist!
Interessante Einblicke in die Welt des Trainings
Dabei werden mehrere Aspekte rund um spezielle Sportübungen und der passenden Ernährung genauer beleuchtet. Hierbei betrachtet ich auch andere Aspekte von Fitnesstrainern und Experten und gebe mein persönliches Urteil zu speziellen Methoden ab. Bei der Vielseitigkeit der Trainingswelt sind Effekte rund um die Bauchmuskeln im besonderen Fokus.
Welche Freeletics Matte passt zu mir?
Um zu klären, welche Sportmatten passend sind, muss einige Sachen davor aber schon geklärt werden. Wo liegt der Fokus im
Weiterlesen
Freeletics Exercises 2017: einige Übungen mal ausprobiert
Juhu! Es gibt neue Übungen bei Freeletics! Seit einiger Zeit sind die Workouts beim Coach schon integriert und ich habe
Weiterlesen
Gesundheit und Lifestyle – Das sind die angesagtesten Trends für den Sommer
flickAuch 2017 hält der Fitness Boom an, wobei nicht nur junge Menschen daran interessiert sind sich körperlich fit zu halten,
Weiterlesen
Freeletics Bodyweight 2017: die neuen Upgrades mal ausgetestet
Lange musste man warten, bis die Freeletics Apps einen Upgrade bei den Übungen vornimmt. Doch das Warten hat für Fans
Weiterlesen
Online Outlet Warenhaus: wie ist es mit der Qualität der Sportartikel?
Heute muss alles möglichst günstig, billig und zum kleinen Budget vorhanden sein. Natürlich ist es nicht schlecht, wenn man die
WeiterlesenNatürliches Bodybuilding und effektive Trainingsmethoden
Ich bin kein Freund von stimulierendenden Mitteln, Aufputschmitteln, Doping und anderen leistungsfördernden Mitteln und werde es auch nie sein. Dafür
Weiterlesen
Kipping Pullups, Butterfly Pullups, Strict Pullups: wo liegen die Unterschiede?
Ich erinnere mich noch genau an meine ersten Klimmzüge bei Freeletics: die Hände halten das Gerüst oben an den Toren
Weiterlesen
Warum ihr auch im Winter draußen Sport machen sollt
Es sind keine idealen Trainingszeiten nach Feierabend um 18 Uhr am Abend. Es nieselt, die Temperaturen fallen auf 0° Grad,
WeiterlesenFittest woman on Earth: Katrin Davidsdottir
Neben viel Training ist auch ein gewisses Maß an Talent, Selbstbewusstsein und Ehrgeiz nötig, damit eine Frau den Titel „Fittes
Weiterlesen
Fitness für Kinder: Empfehlungen
Gerade in jungen Jahren sollten Kinder sich sportlich aktiv beteiligen und weniger vor dem PC und Fernseher hocken. Das ist
Weiterlesen
Trainingstagebuch: sinnvoll für den Trainingsplan?
Der Marathon steht an und natürlich ist das eine andere Dimension als ein gemütlicher Jogginglauf an der Isar an einem
Weiterlesen
Sixpack ohne Sport: so geht’s!
Sieht schön aus, vermittelt einen guten Eindruck zum Wohlbefinden des Sportlers, wirkt manchmal ein wenig prahlerisch und doch irgendwie
Weiterlesen
Training auf kleinem Raum: das sind die effektivsten Übungen
Es gibt immer Gründe, draußen nicht zu trainieren: mal ist das Wetter zu kalt, man kommt müde von der
Weiterlesen
Sollte man Sport in der Hitze treiben?
Die Sommertage sind wieder wunderschön: blauer Himmel, viele sonnen sich unter der Sonne, die Bierflaschen oder die Wasserflaschen finden ihren
Weiterlesen