Beinheben hängend

Beinheben hängend (Powerstation)

6. November 2015 Khoa 0
 

  Mithilfe eines Trainingsgeräts mit Unterarmstützen, wie beispielsweise bei einer Powerstation, lassen sich die unteren Bereich der Bauchmuskeln trainieren. Wichtig ist beim Beinheben in dieser […]