Jackknife

Jackknife – Anleitung zur Durchführung

14. Juni 2017 Khoa 0
 

 Mit den Jackknife Übungen beansprucht ihr die gesamte vordere Bauchmuskulatur und stärkt zudem eure Hüftmuskeln und fördert eure Körperkoordination und Beweglichkeit. Allerdings ist diese Übung […]